top of page
Alina Fitness

Тренировка 1. Раскрытие грудного отдела

Массажный мячик, ролл МФР

22:44

Тренировка 2. Силовая тренировка на мышцы кора

Гантеля

17:12

Тренировка 3. Коррекционная тренировка на все тело

Резинка

20:42

Тренировка 4. Силовая на ягодицы.

Резинка, гиря

20:57

Тренировка 5.  Плоский живот через работу с мышцами кора.

Мяч для пилатеса

17:21

Расслабление поясницы

Массажный мячик

22:20

Тренировка 2. Мышцы тазового дна

Массажный мячик

20:06

Тренировка 3. Все тело

Гантели, резинка

27:14

Тренировка 4. Объемное дыхание

Мяч для пилатеса, мяч массажный

14:52

Тренировка 5.  Ягодицы

Массажный мяч

25:38

bottom of page